maanantai 17. marraskuuta 2014

Sivuirrotuksia ja putkijarruja

Käytiin viikonloppuna tekemässä vähän läksyjä Stellan kanssa: sivuirrotuksia ja putkijarruja. Oma treenilistahan on aina loputon ja tuntuu siltä, että etenkin nyt on erityisen paljon kaikkea mitä haluaisin ehtiä treenaamaan - koska se on niin hauskaa :) Opintoni pitävät minut onneksi erityisen kiireisenä, joten ylikunnosta ei ole pelkoa! 

Sivuirrotukset ovat tulleet tutuksi viimeisemmissä ryhmätreeneissä ja niiden mukana paikallaan odottamisestakin on tullut hieman varmempaa. Ensimmäisessä videossa treenataan sivuirrotuksia molempiin suuntiin. 



Sivuirrotusten lisäksi otettiin läksykasasta putkijarru ja siitä tiukat haltuunotot pakkovalssin muodossa. Kun rytmitys saatiin kohdilleen, varmuus kasvoi meillä molemmilla ja saatiin kivasti vahvistettua molempia. :) Jäi erinomaisen hyvä fiilis! 




Never, ever underestimate the importance of having fun.
-Randy Pausch

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Jos haluat kommentoida tätä kirjoitusta, ole hyvä ja raapusta ajatuksesi alla olevaan ruutuun. :)